GINÁSTICA INTIMA, CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO POMPOARISMO

pompoarismo

O Pompoarismo é uma técnica milenar que fortalece os músculos vaginais e melhora o desempenho sexual, além de aumentar o prazer feminino e masculino o exercício previne doenças.

É uma técnica que consiste na contração e relaxamento dos músculos da vagina e do períneo para o aumento do prazer sexual. O exercício aumenta o fluxo de sangue na região e a sensibilidade da área pélvica o que eleva a excitação, proporcionando orgasmos intensos e diferentes sensações ao parceiro.

Os exercícios devem ser feitos diariamente, para que os músculos possam se adaptar e ir ganhando mais força elevando níveis como básico, intermediário e avançado.

Os benefícios do Pompoarismo

– Melhora a lubrificação, aumenta a irrigação;

– Melhora a quantidade e qualidade dos orgasmos;

– Aumenta a libido;

– Retarda a ejaculação do parceiro e até mesmo acelera, dependendo dos movimentos pélvicos;

– Melhora a autoestima;

Além da melhora sexual, a prática do pompoarismo melhora também a gravidez e o parto ajudando a fortalecer os músculos que seguram o útero e a barriga.

Alguns exercícios simples que podem ser feitos diariamente para contração do períneo:

#DicasSabordoamor

– Deitar ou sentar em um lugar calmo e confortável respiração lenta e profunda durante alguns segundos.

– Contrair fortemente a musculatura do assoalho pélvico mantendo por 2 segundos, você pode sentir a contração fechando o ânus e a vagina como se estivesse puxando toda a região pra dentro.

– Após 2 segundos, relaxe o músculo e descanse por 8 segundos

– Os passos acima devem ser repetidos de 8 a 10 vezes consecutivas, na última contração você deve segurar de 8 a 10 segundos seguidos.

Os exercícios devem ser realizados diariamente para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Durante a realização dos exercícios, certifique-se que não está contraindo a musculatura do abdômen, que é comum com mulheres com a musculatura assoalho pélvico fraco.

Com a prática os níveis vão aumentando podendo utilizar Kits de pompoarismo, respeitando claro sua musculatura e evolução.

Abaixo podemos ver alguns exemplos de acessórios de Pompoarismo.

bolinhasgrandest1

cones diversos

 

Aproveite bem as nossas dicas! Não esqueçam de entrar em nossa loja virtual http://www.sabordoamor.com.br/

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Sobre sabordoamor

Tenho uma empresa física e on-line no ramo de produtos eróticos a 16 anos no mercado brasileiro
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