6 melhores maneiras de elevar sua libido e melhorar a qualidade do sexo

sexo-preliminares-Até mesmo os casais mais apaixonados e que vivem uma relação cheia de carinho, afeto e amor podem experimentar, de tempos em tempos, uma diminuição na frequência e na vontade de transar.

Mas como o sexo é um ingrediente importante da união, algumas medidas devem ser adotadas para elevar a libido e melhorar a qualidade dos momentos íntimos, caso a falta de desejo seja fonte de incômodo. Confira algumas dicas:

Como aumentar a libido e melhorar o sexo na relação

  1. Se o estresse e o cansaço do dia a dia têm te afastado da intimidade com o par, procure reservar momentos de descanso e troca de carinhos com a pessoa amada, mesmo que, a princípio, os toques não resultem em sexo. Manter a conexão é um primeiro passo importante para começar a elevar a libido e não deixar a atração física esquecida no passado.

 

  1. Converse abertamente com o parceiro sobre suas necessidades, desejos e fantasias. Um diálogo honesto pode garantir maior aproximação e aumentar o interesse sexual entre os pares.

 

  1. Cuide bem do seu corpo e da sua saúde, se alimentando de forma equilibrada e praticando exercícios físicos. Não se trata de parecer mais magra ou sarada para agradar o parceiro, mas sim uma forma de garantir bem-estar e melhorar a disposição e a autoestima, fatores fundamentais para um sexo de qualidade.

 

  1. Experimentar novas posições sexuais, uso de acessórios, ler livros eróticos, ver filmes adultos, enfim, apostar em artifícios que garantem excitação a ambos podem estimular a libido e melhorar o relacionamento íntimo com a pessoa amada.

 

  1. Masturbe-se com mais frequência. Fantasiar, conhecer o próprio corpo e pensar em sexo são medidas que ajudam a manter em alta o interesse pela intimidade e garantir uma vida íntima mais plena.

 

  1. Se a libido anda em baixa, saia com a pessoa amada para jantar, passear, sem a pressão de, ao final do encontro, seguir para a cama. O hábito relembra os momentos de namoro e pode, naturalmente, reacender a paixão adormecida.

Fonte: VIX

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Pesquisa aponta as 4 fantasias sexuais mais comuns entre as mulheres!

CASAL

Suas fantasias sexuais são das mais tradicionais, como falar sacanagens durante o sexo, ou das mais apimentadas, como ir a um clube de striptease?

As fantasias sexuais fazem parte do imaginário de homens e mulheres e não é de hoje que estudos e pesquisas tentam identificar quais as mais comuns. Enquanto isso, sexólogos e outros especialistas dão dicas de como o casal pode conversar e inserir tais desejos na relação

Recentemente, a revista “Men’s Health” divulgou novos dados sobre o assunto – uma pesquisa feita pelo site “simpatic.us”, um portal que reúne questionários para que casais possam responder e se conhecer melhor. Em parceria com o portal, a publicação pediu que 2.700 usuários dissessem quais as suas fantasias preferidas.

As fantasias sexuais entre as mulheres podem variar de coisas mais tradicionais até as mais apimentadas e inesperadas

Veja quais as quatro fantasias mais citadas pelas mulheres na pesquisa.

  1. Falar sacanagens durante o sexo

Para 81% das mulheres, os parceiros poderiam falar mais sacanagens durante o sexo, a famosa expressão “dirty talk”, em inglês. Como fala Emily Morse, sexóloga citada pela revista, “o cérebro é mais poderoso órgão sexual do corpo e usar ‘dirty talk’ é um jeito criativo de estimulá-lo”.

A especialista ainda defende que essa fantasia não é apenas libertadora, mas também pode ser usada como uma forma de incrementar a relação. Falar para o parceiro que o que ele está fazendo é gostoso enquanto tudo está acontecendo é jeito de guiá-lo e pedir por mais, segundo Emily. “‘Gosto do toque da sua mãe aqui’ ou ‘Você fica lindo nesta posição’ podem ser bons exemplos. Preste atenção na reação do parceiro e, aos poucos, esquente o clima”, sugere a sexóloga.

  1. Ir a um clube de striptease

Sim, um clube de striptease. Essa foi a resposta de 70% das entrevistadas. Segundo a pesquisa, a justificativa para isso não é que as mulheres queiram ver outras dançando ou sensualizando, mas, que se sentem atraídas pela atmosfera extremamente sexy de lugares como esse. Isso pode despertar ainda mais o desejo.

Falando em desejo, de acordo com Emily Morse, casais procuram esse local também para se aventurar em um sexo a três . “É uma maneira de conhecer o menage sem muitos aborrecimentos. Quebrar o tabu de ver o parceiro- ou ser vista – sendo provocada por um estranho pode ser um ótimo aquecimento”, comenta.

  1. Usar brinquedos sexuais com controle remoto

Apostar em brinquedinhos não é uma novidade no sexo e um tipo específico deles está nesta. 63% das mulheres têm fantasias que envolvem sexy toys que são controlados remotamente, e 44% delas querem que o parceiro os controlem em locais públicos. “Dar ao outro o controle de seu prazer é incrivelmente estimulante”, afirma Emily.

Essa fantasia também tem relação, segundo a sexóloga, com o risco e a emoção se ser pego fazendo algo sexual em público.

  1. Ficar de olhos vendados

Para completar a lista, 58% das mulheres querem ficar de olhos vendados durante o sexo. Para Emily, isso pode ser uma prática bem divertida, já que ao tampar os olhos, os outros sentidos tendem a ficar mais aguçados. “De repente, um simples toque ou beijo pode desencadear uma onda de prazer e desejo”, comenta. Só a ansiedade em saber o próximo passo do parceiro pode ser suficiente para levar a mulher ao limite, completa a sexóloga.

Claro que, como em qualquer outra fantasia sexual, é necessário um consenso e uma conversa entre o casal. Os dois precisam estar de acordo com as brincadeiras e a mulher não deve ser sentir forçada a nada.

Outros fetiches e fantasias

Se você não se identificou com as fantasias acima, existem muitas outras, bem apimentadas e até fora do comum. Muitos delas valem a pena de serem experimentadas pelo menos uma vez.

Alguns dos fetiches mais apimentados é o bondage, que consiste em imobilizar o parceiro durante o sexo. Ficar imobilizado, com as mãos amarradas por exemplo, pode ser ainda mais quente do que apenas ser vendada. Lógico, é muito importante ter uma conversa com ele antes de tudo.

Outras fantasias sexuais que podem esquentar as coisas são o exibicionismo, para aquelas que curtem se mostrar, e o voyeurismo, para as que apreciam ser espectadoras. Nesses casos, não há toques entre o casal, apenas o prazer em se mostrar e ser visto. Depois, claro que as coisas podem acabar na cama, com muitas carícias.

Muitas mulheres fantasiam com o sexo anal, mesmo não se permitindo experimentar a prática por vários motivos

Práticas sexuais, como o oral e o anal, também são considerados fetiches por muitos. Explorar comôdos da casa diferentes do quarto e até locais públicos também fazem parte do imaginário de muitos.

Há também algumas mais incomuns e até arriscadas para a relação, como a infidelidade. Ela aparece em uma lista de fantasias sexuais   feita pelo site da versão americana da revista “Glamour”. Nesse caso, a pessoa está feliz em seu relacionamento, mas sonha transar com outras pessoas. Entretanto, se esse desejo for mais forte, vale a pena rever a relação ou alguém pode sair magoado.

Seja qual for a sua – ou as suas fantasias sexuais – preferida, a ideia é aproveitar ao máximo a relação. Para isso, a dica dos especialistas em sexo é o diáologo. Conversar com o parceiro sobre seus desejos e vontades geralmente só ajuda a melhorar o relacionamento e o sexo.

Fonte: Delas – iG

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Como ser sexy sem ser vulgar?

sexysemvulgarA linha que separa a sensualidade da vulgaridade é, de fato, muito tênue. Quando o assunto é paquera, um pequeno descuido pode passar a impressão errada e colocar tudo a perder.

A forma como você se veste, o conteúdo que apresenta, sua postura e o seu comportamento, colaboram para a construção da imagem que você passa para as pessoas. A questão é que se você apostar nas ideias erradas ou passar da medida na tentativa de parecer sexy, pode acabar transmitindo uma imagem muito diferente da que você deseja: a da vulgaridade.

  1. Mostre seu corpo com moderação

“O que é bonito é para se mostrar”.

Quem acredita neste ditado popular está correndo sérios riscos de cometer excessos e mostrar o corpo demais.

É fato que quando se está em boa forma e satisfeita com o corpo, há a tendência de querer exibí-lo. Mas deixe para mostrar seu corpo para quem merece e entre quatro paredes.

Faça o jogo do mostra e esconde. Um pouco de mistério aumenta a aura da sedução e da sensualidade. Então nada de ser over. Não mostre o ouro todo de uma vez!

  1. Use roupas e tamanhos adequados ao seu tipo físico

Quem acha que usar roupas apertadas é uma forma de ser sexy está, na verdade, mais próximo da vulgaridade do que da sensualidade.

Modelos mais justos tem a sua dose de sex appeal, mas para funcionar bem no look, devem ser combinados com peças mais soltinhas.

Além disso, evite usar roupas apertadas, em tamanho menor ou que não sejam adequadas ao seu tipo físico, na tentativa de valorizar o seu corpo. O que valorizará a sua silhueta são as peças certas, combinadas nos looks certos e nos tamanhos certos.

  1. Aposte na elegância e na sofisticação

Para ser vista e admirada, você não deve cometer excessos. Na verdade, a elegância, a descrição e a sofisticação são muito mais vistosas do que qualquer look over.

Pense sempre no equilíbrio das suas produções, combinando peças e acessórios mais chamativos com outros mais discretos. Existem looks simples e que são extremamente sexys sem serem apelativos.

O couro também é uma opção para produções super sexys, mas claro, quando combinado com outras peças. Nada de sair por aí como a mulher gato!

  1. Vista-se de acordo com a ocasião

Cada ocasião pede um tipo de traje e a mulher que souber equilibrar sua sensualidade com o tipo de evento ou situação, sempre será alvo de elogios e admiração.

Por mais que você queira exaltar sua sensualidade, não convém usar uma roupa muito justa ou decotada em um aniversário de criança ou em um almoço em família. Nestes casos, você passará uma imagem de vulgaridade.

  1. Mantenha a postura e a boa educação

De nada adianta se vestir da forma correta se você não souber se comportar ou manter uma boa postura.

A autoestima, autoconfiança e segurança são atitudes extremamente sexys aos olhos dos homens. Uma mulher segura exala elegância, independência e mistério, características afrodisíacas para eles.

Mas cuidado para não confundir segurança com arrogância ou falta de educação. Algumas atitudes como só falar de você, falar alto, ser muito escandalosa ou se impor sobre ele não são posturas de uma mulher sexy.

  1. Invista na inteligência e simpatia

Muito além da aparência externa, uma mulher sexy é simpática, inteligente e tem conteúdo para compartilhar com os outros.

Não há roupa, beleza ou perfume que transforme uma pessoa desinteressante e chata em uma mulher sexy.

Portanto, invista em você. Leia, faça cursos, seja antenada com o que ocorre no mundo. Ter conteúdo, ser feliz e esbanjar simpatia são o caminho para ser mais sexy.

Por fim, é claro que a percepção do que é sexy e do que é vulgar é diferente para cada pessoa, e o importante é se sentir bem e confortável com o que você é.

Portanto, atente-se para que suas escolhas mostrem todo o seu potencial sexy sem ser vulgar.

Fonte: Tudoela

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Masturbação feminina: quebre o “tabu” e saiba mais

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Ainda há muitas dúvidas quando o assunto é a masturbação feminina. Durante décadas, a mulher foi vista apenas como objeto de satisfação do prazer masculino. Com o passar do tempo, essa imagem foi sendo desconstruída e a mulher passou a ser vista também como a maior interessada em seu prazer.

Pouco se fala em masturbação feminina, talvez por vergonha ou medo de repressão, visto que, mesmo com as mudanças que os anos trouxeram, as mulheres ainda são muito julgadas quanto à sua liberdade sexual.

Por isso, trouxemos aqui alguns itens que pode te ajudar a entender um pouco mais sobre o prazer feminino:

O que é a masturbação e como posso fazer?

Masturbação nada mais é do que acariciar e estimular a genitália feminina ou masculina. Você pode fazê-lo com os dedos, com a boca – sexo oral é um tipo de masturbação – ou brinquedos como o vibrador, por exemplo.

Você pode tocar-se durante o banho, explorando seu corpo e suas sensações. Seja paciente, porque no começo você se sentirá travada consigo mesma e, só aos poucos, você vai conseguir relaxar e aproveitar os benefícios da masturbação.

Desprenda-se de vergonhas

As mulheres cresceram com a ideia de que tocar no próprio sexo é errado e feio. E por isso, quando chegam à fase adulta, pouco conhecem o próprio corpo e o que as estimula.

Livre-se desses tabus e vergonhas que você carrega desde a adolescência. Você precisa se permitir para conhecer o próprio corpo, porque só assim você saberá o que lhe dá prazer e a satisfaz.

Ao contrário do que muitos pensam, a masturbação traz inúmeros benefícios à mulher. Dentre eles:

Autoconhecimento

Um dos benefícios do autoconhecimento é a liberdade de saber o que lhe dá ou não prazer. É saber como estimular-se sozinha e ajudar o parceiro a satisfazê-la. É também uma maneira de saber o que gosta ou não durante o sexo.

Geralmente, as mulheres culpam os homens por não tê-las feito chegar ao orgasmo. Mas, isso não é uma obrigação masculina, porque o sexo é a dois. Portanto, é obrigação da mulher também.

Alivia o estresse

Ao masturbar-se, além de conhecer o próprio corpo e o que lhe dá prazer, a mulher também alivia o estresse. Isso acontece porque o orgasmo libera endorfina, responsável pelo relaxamento corporal.

Fortalece a musculatura pélvica

Assim como os outros músculos corporais precisam ser exercitados, a pélvis também. Você pode usar da arte de pompoar para te ajudar nesse processo. É prático e os exercícios podem ser feitos diariamente.

Posições

Deitada de lado ou sentada na cama. Durante o banho, você pode masturbar-se em pé com uma perna levantada. Dê atenção ao clitóris, porque ele é sensível e você precisa de um pouco de delicadeza para estimulá-lo. Por ter muitas terminações nervosas, a estimulação clitoriana te leva ao orgasmo mais rápido.

Meu namorado ou marido pode me ajudar com a masturbação?

Claro que pode! É uma maneira de aprenderem juntos a estimulá-la. Além do aprendizado, vocês compartilharão também de momentos de prazer.

Fonte: Tudoela

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3 maneiras de ter orgasmos poderosos no sexo sem penetração

mulher-e-homem-se-beijando-na-cama-sexoEu não sei porque as pessoas acham que sexo deve ser só a penetração. E o que a gente faz com os outros 99% do corpo? O assunto da coluna de hoje é justamente para ajudar vocês a encontrarem novas formas de prazer — que vão muito além da penetração.

Quando se foca só na penetração, perde-se a chance preciosa de descobrir o corpo do parceiro e de mostrar a ele o que você gosta e como você quer que seja feito. Ter a ‘regrinha’ de que pode tudo, menos a penetração, estimula o outro a buscar novas formas de te satisfazer e da mesma maneira te incentiva a criatividade para com ele. Traduzindo, todo mundo ganha. Por isso, reuni algumas dicas para te ajudar nessa:

SEXO ORAL

A primeira dica é abusar do sexo oral. Essa é uma ótima oportunidade para descobrir novas formas e jeitos que trazem prazer a vocês. É uma ótima oportunidade para experimentarem novidades como um oral banhado a um vinho, chocolate …

ESTIMULANDO O CORPO INTEIRO

Outra dica legal é escolherem esse dia para descobrirem novas partes do corpo. Dá para brincar com uma pena e ir estimular o corpo todo do parceiro, usar um óleo para massagear áreas como o pulso e as articulações, gerando um frisson muito gostoso… Além disso, uma dica muito legal é dar uma pena ao parceiro para que ele estimule seus seios, mamilos e barriga.

JOGUINHOS

Não podemos esquecer da infinidade de brinquedinhos que existem. Dar um na mão do parceiro para estimular o clitóris e ir conduzindo-o da maneira que você quer é uma opção. Vocês também podem brincar com joguinhos onde há dicas de locais do corpo que devem ser estimuladas com as mãos e a boca!

Fonte: Cosmopolitan

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6 maneiras para melhorar a qualidade do sexo

lingerieAté mesmo os casais mais apaixonados e que vivem uma relação cheia de carinho, afeto e amor podem experimentar, de tempos em tempos, uma diminuição na frequência e na vontade de transar.

Mas como o sexo é um ingrediente importante da união, algumas medidas devem ser adotadas para elevar a libido e melhorar a qualidade dos momentos íntimos, caso a falta de desejo seja fonte de incômodo. Confira algumas dicas:

Como aumentar a libido e melhorar o sexo na relação

1. Se o estresse e o cansaço do dia a dia têm te afastado da intimidade com o par, procure reservar momentos de descanso e troca de carinhos com a pessoa amada, mesmo que, a princípio, os toques não resultem em sexo. Manter a conexão é um primeiro passo importante para começar a elevar a libido e não deixar a atração física esquecida no passado.

2. Converse abertamente com o parceiro sobre suas necessidades, desejos e fantasias. Um diálogo honesto pode garantir maior aproximação e aumentar o interesse sexual entre os pares.

3. Cuide bem do seu corpo e da sua saúde, se alimentando de forma equilibrada e praticando exercícios físicos. Não se trata de parecer mais magra ou sarada para agradar o parceiro, mas sim uma forma de garantir bem-estar e melhorar a disposição e a autoestima, fatores fundamentais para um sexo de qualidade.

4. Experimentar novas posições sexuais, uso de acessórios, ler livros eróticos, ver filmes adultos, enfim, apostar em artifícios que garantem excitação a ambos podem estimular a libido e melhorar o relacionamento íntimo com a pessoa amada.

5. Masturbe-se com mais frequência. Fantasiar, conhecer o próprio corpo e pensar em sexo são medidas que ajudam a manter em alta o interesse pela intimidade e garantir uma vida íntima mais plena.

6. Se a libido anda em baixa, saia com a pessoa amada para jantar, passear, sem a pressão de, ao final do encontro, seguir para a cama. O hábito relembra os momentos de namoro e pode, naturalmente, reacender a paixão adormecida.

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Confira 5 mitos e verdades sobre o ‘squirt’, a misteriosa ejaculação feminina

orgasmo-feminino

Ainda hoje, o orgasmo feminino é cercado de mistérios. Enquanto para o homem costuma ser mais fácil “chegar lá”, muitas mulheres têm dificuldades, além de preferências muito diferentes umas das outras, o que gera alguns mitos a respeito da sexualidade feminina. Você sabia, por exemplo, que não conseguir gozar com penetração é absolutamente normal. E que o clitóris é bem maior do que apenas aquele “botãozinho” visível ? E que, parecido com o que acontece com os homens, algumas mulheres ejaculam? Sim, é o chamado “squirt”.

E acordo com a fisioterapeuta íntima e especialista em sexualidade Débora Padua, ainda não há um consenso sobre o “ squirt ” por parte da ciência, e isso faz com que tanto mulheres quanto homens tenham algumas ideias erradas sobre esse processo. Apesar de misterioso, é possível apontar alguns mitos, verdades e curiosidades a respeito do assunto; confira:

  1. A ejaculação feminina é xixi

Mito! Muitas mulheres afirmam que, antes de expelir o líquido, sentem vontade de fazer xixi, e essa é realmente a impressão que dá para quem nunca teve contato com o assunto. Ainda assim, de acordo com Débora, estudos indicam que a substância em questão (bastante líquida e totalmente transparente) é diferente tanto da urina quanto da secreção que lubrifica o canal vaginal.

No entanto, é, sim, possível que, em vez de estar ejaculando, a mulher faça xixi devido à pressão na bexiga. Para tirar a dúvida, é preciso saber se a mulher tem algum nível de incontinência urinária (se deixa o xixi escapar quando espirra ou ri, por exemplo), além de esvaziar a bexiga antes do ato sexual, o que elimina a possibilidade de ela urinar nesse momento.

  1. Todas as mulheres conseguem ejacular

Mito. Assim como nem todas conseguem chegar ao orgasmo com penetração, nem toda a mulher ejacula. Ainda assim, mesmo que ela tenha uma vida sexual ativa e nunca tenha experimentado um “squirt”, não há como dizer que isso nunca vai acontecer. Enquanto é fácil e corriqueiro para algumas mulheres, outras requerem um nível extremo de relaxamento ou estímulos muito específicos, como uma massagem tântrica, por exemplo.

  1. Não é como mostrado na pornografia

Verdade! Por ser algo relativamente raro entre as mulheres, muitas pessoas só tomam contato com o “squirt” que é retratado em filmes pornográficos. No entanto, aqueles jatos que parecem literalmente sair de uma mangueira não existem na vida real. Segundo Débora, enquanto algumas mulheres produzem pouco dessa secreção misteriosa, outras chegam a fazer uma pequena poça na cama.

Outro aspecto que é diferente entre a ejaculação feminina na vida real e na pornografia é o de que, no universo fantasioso, as mulheres não precisam de muito estímulo para ejacular. Pois não espere que isso aconteça na vida real; se para ter um orgasmo sem ejaculação as mulheres costumam precisar de um conjunto de estímulos físicos, emocionais e de relaxamento, muitas precisam estar sentindo mais prazer ainda para ejacular.

  1. Vem sempre junto do orgasmo

Mito. Assim como acontece com os homens, há a possibilidade de a mulher ejacular tanto antes quanto durante e após atingir o ápice do prazer durante a relação sexual.

  1. Não ocorre só com o estímulo do ponto G

Verdade! Para algumas mulheres, a maneira mais fácil de ter um “squirt” é com a estimulação dessa região, que fica na parte frontal do canal vaginal e é caracterizada por um tecido mais rugoso e esponjoso que o restante da vagina. No entanto, esta não é a única forma; há mulheres que ejaculam após a estimulação do clitóris, área com mais terminações nervosas que o ponto G. De acordo com mulheres que costumam passar por essa experiência , o segredo é conhecer bem o próprio corpo, as áreas em que o toque provoca prazer e relaxar o máximo possível.

Fonte:  IG / Delas

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